お気にいり。創刊号から全部買ってます。第3号から季刊になった様ですね。 付属のレッスンDVDがよいです。モデル(生徒役)の蒲生麻由さんもステキです。 ですよね、Tさん？

48分間。消費カロリー：506kcal。先週ほど走行距離が伸びず。 その後、ストレッチング。肩こり対策を中心に。

先週同様、閉店間際のスーパーへ。 サラダ、野菜パック、カットパインをまとめ買い。