「ぷっすま」を見ながら、フィットネスバイクを少々。 16分間。消費カロリー：132kcal。推定発汗量：100cc。

今日は三食共、おさかな系？ 朝食(採血後)：鮭と鱈子のおにぎり 昼食：紅鮭の西京焼き風弁当(野菜類がいっぱい) 夕食：シーフードのカルパッチョ、ほうれんそうのベーグル、カットパイン 「たまには肉を食べた方がいいんじゃない？」と言われたりするけど、…

8ヶ月ぶりに血液検査。朝食抜きで、採血をお願いしに行く。 別に体調不良なところは無いのだが、健康であることを再確認するために受診。 結果は二日後の午後に判明予定。コレステロール、中性脂肪、血糖値はどうなっているかな？