雨でテニスもジョギングも出来なかったので、フィットネスバイク。 32分間。消費カロリー：323kcal。推定発汗量：200cc。 その後、ストレッチ。先日テレビで見た荒川静香さんを真似て、脚を上げる練習。 約９０度と少し。彼女の半分しか開かない。体が硬いな…

午後10時を回った頃、成城石井へ。 「野菜のキーマカレー」「青椒牛肉絲」「鶏団子の春雨スープ煮」等が半額になっているため、まとめ買い。 明日からのジョギング(予定)に備えて、バナナも購入。

夕方、デパ地下の遊心亭へ。580円のお魚弁当が400円になっている。 今日の夕食として、銀ムツ照り焼き弁当をチョイス。ここの弁当は、バランスがよい。

韓国旅行でのスナップから、新済州のリーバイスストアのウィンドウ。 ディスプレイは、04501(メンズ)と16501(レディース)。