2006-04-29 室内運動 フィットネス 雨でテニスもジョギングも出来なかったので、フィットネスバイク。 32分間。消費カロリー:323kcal。推定発汗量:200cc。 その後、ストレッチ。先日テレビで見た荒川静香さんを真似て、脚を上げる練習。 約90度と少し。彼女の半分しか開かない。体が硬いな〜。